Цитата:
Сообщение от dondigidon_85
лишний вес есть? я сбросив 10 лишних кг стал меньше мерзнуть, нагрузка на сердце снизилась определенно. Но пришлось отказатся полностью от мучного и сладкого, и еда по расписанию, больше белковая. За пол года без тренировок и химии 10 кг удуло.
|
На белковой за полгода можно и 15~20 скинуть. Как то на такой за 3мес 12отвесил, при том, что побухивал вино и пиво чередуя.