Byaka, в моей ситуации интересный семейный эффект. Все перешли на мой рацион питания. Сын вообще сказал, ему такая еда нравится. Сын "скинул" 8 кг, супруга стала стройной
. Полностью отказался от свинины, белый хлеб и раньше не ел, сладкий чай не пил, стал больше есть свежих овощей (помидоры, огурцы, капусты) и зелени. Но появилась огромная проблема. Гардероб. Все штаны сваливаются.
Инсулин - это уже крайняя мера, если только диабет не наследственный или не запущенный.