Felix20, По мне так лучше с 22 до 6. Отлично высыпаюсь. Часто сам просыпаюсь уже после 5 утра, но продолжаю вполглаза дремать, жду звонка будильника. Но при этом нужно прекращать употреблять не позднее 21 часа, чтобы укладываться спать в состоянии твердой памяти и здравого рассудка. Правда, это правило у меня не распостраняется на пятницу и субботу если на следующий день ничего не запланировано.
__________________
После 19.00.МСК. мои сообщения считать недействительными,в это время я уже сплю.
|