Как бросить курить?

[Felix20]

Сообщение от dondigidon_85

а в чем проблема собственно? там нет физической зависимости, как от наркотиков и алкоголя, бросить курить легко, главное наличие мотивации и желания. Будет у меня желание, опять брошу, не вижу трудностей.

Алкоголь тоже до определенного момента не влияет на физику, только психическая зависимость- хочется изменения состояния. Я вот на себе испытывал, бросал на 3-6месяцев, но у меня на уровне физики появлялись проблемы с жкт- типа после еды тошнота, необходимо было помогать препаратами. И это понятно, если годами принимать лекарства , а потом бросить, то перестройка всей системы идет через негатив и боль. Вот почему резко бросать что либо просто вредно.