Фитнес, бодибилдинг

[dimka]

В марте записались (после моего отчаянного и упорного сопротивления) вместе с женой в World Gym. Доволен, "как слон". Оба ходим с удовольствием. Летом, во время дачного сезона, получается 2-3 раза в неделю. Весной - 3-4, осенью и зимой планируем так же. Тренер назначил программу из 18 разных упражнений (по 6 за одну тренировку). Поле тренировок бассейн, два вида бани и душ. Всё устраивает. Здоровье и самочувствие -
И никаких добавок!!!