Как бросить курить?

[sergei2188]

Сообщение от Chaika

Бросаю.
Прошу совета: чем заполнить 5-10 минутные перерывы? Чем заняться в пробке? Чем заняться во время прогрева машины?

Привет. недавно тоже озадачился вопросом чем заняться в пробке чтобы не закурить..Вопрос решился просто. Положил в машину экспандер, теперь когда возникает желание покурить есть че руки занять(а еще в комплекте с механикой и переключением радио совсем забываешь что хотел покурить). До этого бросал по книге Алена Карра, но хватило на 10 мес. и опять закурил. Еще заметил что в течении этих 10 ме. был сильно раздражен всем.....когда закурил снова все стало как обычно. А в машине курить плохо, там даже пепелки нормальной нету.